Yogapilates - introductie
Yogapilates is een mengvorm van Hatha-Yoga en Ground Control Pilates. Hatha-Yoga is de oudste vorm en meest bekende yogavorm die is afgestemd op de Westerse samenleving. Ground Control Pilates is nieuw in Nederland, overgewaaid uit Amerika en Engeland. Bij Ground Control Pilates gaat het vooral om stabiliteit, spierkracht en innerlijke kracht, terwijl bij Hatha-Yoga het vooral gaat om flexibiliteit, de ademhaling en ontspanning.
Door deze beide "bodymind" bewegingsvormen met elkaar te combineren, heeft ons Westers lichaam heel veel baat bij: concentratie, ademhaling, balans, flexibiliteit en kracht. Voor meer informatie en inschrijven: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of telefoon: 010-421.88.78.
cursusdata en kosten
Donderdag 19:30 - 20:30 uur
Springerstraat 340
3067 CX Rotterdam
Cursusdata:
| Januari | Februari | Maart | April | mei |
| 12 | 2 | |||
| 19 | 9 | 8 | 12 | |
| 26 | 16 | 15 | 19 | |
| 22 | 26 | 24 | ||
| 29 |
De kosten voor 14 lessen, Eur 140,-
Zomercursus yogapilates met data
mei: 31
juni: 7, 14, 21, 28
Kosten voor 5 lessen, Eur 50
Het inschrijfformulier kun je hier downloaden.
cursus locatie Verrijzeniskerk
De Verrijzeniskerk is gevestigd aan de Springerstraat 340 te Rotterdam, wijk Lage Land.
De Verrijzeniskerk gelegen aan de Springerstraat 340 te Rotterdam, is met de volgende openbaar vervoer te bereiken:
Met de metro:
* Met de metro richting Ommoord of Nesselande (Calandlijn), uitstappen bij metrohalte Oosterflank.
* Loop in de richting van de wijk links van je . Je steekt de Prins Alexander over bij het zebrapad.
* Daarna steek je het fietspad over naar de Springerstraat.
* Je loopt een grote speeltuin met grote klimrek en voetbalveld voorbij. Je komt dan langs de van Epenstraat.
* Je loopt nu voorbij de Hanrathstraat en daar staat je dichtbij de kerk, waar de yogapilateslessen worden gegeven.
De kerk staat naast het bejaardentehuis De Burcht. Het bejaardentehuis ligt aan de van Moorselplaats.
Met de auto:
* Komende van het winkelcentrum Oosterhof/ Alexandrium 1 volg de weg langs de metro (Prins Alexanderlaan). Vanaf de Hoofdweg, kruising Hoofdweg/ Prins Alexanderlaan, links af de Prins Alexanderlaan in.
* Op de Prins Alexanderlaan rechts af, de Henri Everstraat in.
* Aan het einde van Henri Everstraat, rechts af de Berlagestraat in.
* Aan het einde van de Berlagestraat, links af de Springerstraat in.
* De achterkant van de Verrijzeniskerk is al in zicht op de hoek Berlagestraat/Duikerstraat(een straat voor de Springerstraat) . De kerk staat vlakbij de kruising Springerstraat/ Hanrathstraat. Naast de kerk staat het bejaardentehuis De Burcht. Het bejaardentehuis ligt aan de van Moorselplaats.
In de Springerstraat is er gelegenheid om te parkeren (gratis).
* In het lokaal aan de voorzijde van deVerrijzeniskerk wordt Yogapilates gegeven.