Yogapilates - introductie
Yogapilates is een mengvorm van Hatha-Yoga en Ground Control Pilates. Hatha-Yoga is de oudste vorm en meest bekende yogavorm die is afgestemd op de Westerse samenleving. Ground Control Pilates is nieuw in Nederland, overgewaaid uit Amerika en Engeland. Bij Ground Control Pilates gaat het vooral om stabiliteit, spierkracht en innerlijke kracht, terwijl bij Hatha-Yoga het vooral gaat om flexibiliteit, de ademhaling en ontspanning.
Door deze beide "bodymind" bewegingsvormen met elkaar te combineren, heeft ons Westers lichaam heel veel baat bij: concentratie, ademhaling, balans, flexibiliteit en kracht. Voor meer informatie en inschrijven: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of telefoon: 010-421.88.78.
cursusdata en kosten
Maandag 19:45 - 20:45 uur
Oost West Centrum
Mariniersweg 9
3011 NB Rotterdam
telefoon (010-) 4135544
e-mail
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Cursusdagen:
| Februari | Maart | April | Mei | Juni |
| 6 | 5 | 2 | 4 | |
| 13 | 12 | 16 | 14 | 11 |
| 27 | 19 | 21 | 18 | |
| 25 |
De kosten voor 15 lessen, Eur 150,-
Het inschrijfformulier kun je hier downloaden.
cursus locatie
Het Oost West Centrum is gevestigd in het gebouw van de De Groene Passage.
De Groene Passage gelegen aan de Mariniersweg 9 te Rotterdam en is met de volgende openbaar vervoer te bereiken:
- Vanaf Rotterdam CS tramlijn 1 richting Oostplein, bij blaak uitstappen. Vanaf station Blaak is het 5 minuten lopen.
- Vanaf Rotterdam CS tramlijn 3 of 13 richting de Esch. Deze stopt ook bij station Blaak. Vanaf station Blaak is het 5 minuten lopen.
- Vanuit Rotterdam CS tramlijn 7 richting kralingen, uitstappen op de Goudsesingel halte Meent/Jonker Fransstraat. Vanaf deze halte is het ongeveer 100 meter lopen.
- Vanuit Rotterdam CS met buslijn 98 richting Krimpen aan de IJssel. Deze stopt op de Goudsesingel (Karnemelkbrug).
