Pilates

Ground Control Pilates staat voor stabiliteit, spierkracht en innerlijke kracht. Het is een unieke manier van trainen volgens het principe van de "body-mind" bewegingsvorm van Debbie Jenner. Bij deze bewegingsvorm werken lichaam en geest samen door alle bewegingen zeer bewust uit te voeren in eigen tempo. Het gaat daarbij om grondoefeningen. Bij alle grondoefeningen worden buik en bekken als kracht van centrum gebruikt. Daardoor blijft de romp zo stil zodat de rest van het lichaam vrij kan bewegen. Door deze bewegingsvorm kom je krachtiger en lekkerder in je lichaam te zitten! Voor meer inhoudelijke informatie en over de kosten van de cursus wenden tot de pilatesdocent Monique Lindeboom-Moolenaar, e-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of telefoon: 010-421.88.78 of zie de website van het Oost West Centrum. Voor inschrijven en betalen: download het inschrijfformulier en stuur die op naar het secretariaat van het Oost West Centrum; je betaalt contant bij de balie van het secretariaat; het secretariaat zit op de eerste verdieping (links) van de Groene Passage. Telefoon:  010-413.55.44.

 Inmiddels heb ik al heel wat bijscholingen pilates achter mijn kiezen o.a. toning ball pilates, small ball pilates, pilates met de triad balls, pilates on the wunda chair bij Ton Voogt en Michael Fritske (leerlingen van Romana Kryzanowska in New York, leerling weer van Joseph Pilates), curve control pilates, pilates voor meisjes van 50, ground control pilates module 1 en 2, pilates voor zwangeren, pilates personal training on the mat and on the reformer. Een van mijn laatste training op pilatesgebied is de pre-post pilates teacher training in Breda in september 2010 bij Carolyne Anthony.  Mijn laatste training op pilatesgebied is de workout in juni 2011 bij Ton Voogt en Michael Fritske.  Weer heel veel geleerd van deze guys.

Vanaf dinsdag 12 januari 2012 start ik weer met de mat pilateslessen in het Oost West Centrum. Voor meer informatie: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of 010-413.55.44 (secrertariaat van het Oost West Centrum  Rotterdam).

Ook Pilateslessen in wijk Ommoord van Rotterdam vanaf woensdag 11 januari 2012 van 21.00-22.00 uur. Voor meer informatie, opgeven mail me of bel me. Je kan me ook mailen of bellen voor het recente inschrijfformulier. E: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of T: 010-4218878.

Voor meer foto's: zie Yoga - Pilates Rotterdam bij Facebook.com